Malé neznamená slabé

Nemusí sa blížiť leto na to, aby najmä muži pochopili, že s pivným bruchom treba niečo robiť. Prvé kroky vedú kam inak, ako do najbližšieho fitnescentra. A rovno s niekoľkovstupovou permanentkou, nech má lenivé telo čo motivovať. Veď keď už to zaplatili, musia to prečerpať! Netrpezlivosť a túžba vidieť výsledky hneď však nie sú dobrou cestou, ako si budovať tehličky na bruchu a pevné ramená. Základné náčinie, ako napríklad posilnovacie klieste tak mnoho mužov zámerne preskakuje, pretože v nich nevidia svoju vysnívanú postavu. Ale aj ten najväčší úspech začal malým prvým krokom a v prípade silových cvičení je dôležité zosilniť pevný úchop.

Bez základu sa nedá pohnúť ďalej

Najväčšie sklamanie pre muža nastane, ak nie je schopný urobiť niečo, o čom si myslel, že s tým nebude problém. Napríklad v posilňovni, keď chce prvýkrát kamarátom ukázať, že zhyby nie sú také náročné. Určite? Zmrzne mu úsmev, keď sa na hrazde sotva udrží. Nebolo by prekvapením, ak by tréner zistil, že má problém len s obyčajnou silou úchopu. Dá mu do ruky kliešte a nechá stískať, kým sa sila úchopu nezväčší!

Malé neznamená slabé
Ohodnoťte příspěvek
 

Author: